Artigos, receitas e orientações para você viver melhor, com saúde, equilíbrio e leveza todos os dias.
Dicas práticas e conteúdos exclusivos para transformar sua rotina em um estilo de vida equilibrado, saudável e cheio de bem-estar.
Conheça hábitos simples que fazem toda a diferença para a sua saúde física e mental, trazendo mais energia e qualidade de vida.
A menopausa é uma fase natural e inevitável...
As dietas low carb têm ganhado destaque nos...
Como Montar Lanches Saudáveis que Impulsionam a Redução...
A hipertensão arterial sistêmica, também conhecida como pressão...
A diabetes é uma condição que afeta milhões...
A prática regular de exercícios físicos é uma...
O iogurte é um alimento versátil e nutritivo...
A menopausa é um marco natural na vida...
Os smoothies são uma forma saborosa e conveniente...
Como nutricionista , mergulhei de cabeça na prática clínica em nutrição funcional integrativa, uma abordagem que visa entender o indivíduo como um todo, considerando não apenas a alimentação, mas também os aspectos emocionais, ambientais e fisiológicos. Essa jornada me permitiu presenciar transformações incríveis na saúde e bem-estar dos meus pacientes.