
As festas de final de ano são momentos especiais, repletos de alegria, confraternização e, é claro, deliciosas iguarias. No entanto, a combinação de...

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Em um mundo onde as dietas da moda muitas vezes pregam a restrição extrema, surge uma verdade fundamental: a chave para uma saúde...

A relação entre nutrição e saúde intestinal é como uma dança harmoniosa que influencia não apenas a digestão, mas também a vitalidade geral...

Em tempos nos quais a saúde e a imunidade tornaram-se prioridades indiscutíveis, a nutrição desempenha um papel crucial na manutenção de um sistema...

A hipertensão arterial sistêmica, também conhecida como pressão alta, é uma condição crônica que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Manter a...

A prática regular de exercícios físicos é uma das escolhas mais poderosas que podemos fazer para melhorar nossa saúde e bem-estar. Seja você...

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Descubra se você está bebendo a quantidade ideal de água por dia! A hidratação é fundamental para o funcionamento adequado do nosso corpo....

A saúde da tireoide desempenha um papel fundamental no funcionamento geral do corpo, especialmente para as mulheres. Uma alimentação equilibrada e rica em...

A síndrome do intestino irritado (SII), também conhecida como síndrome do cólon irritável, é uma condição gastrointestinal que afeta milhões de pessoas em...
Como nutricionista , mergulhei de cabeça na prática clínica em nutrição funcional integrativa, uma abordagem que visa entender o indivíduo como um todo, considerando não apenas a alimentação, mas também os aspectos emocionais, ambientais e fisiológicos. Essa jornada me permitiu presenciar transformações incríveis na saúde e bem-estar dos meus pacientes.